1:1 BEGLEITUNG
Du trägst etwas in dir, das lange übersehen wurde.
So lange, dass du manchmal selbst daran zweifelst.
Im Job. In der Führung. In Räumen, die nicht für dich gebaut sind.
Hier findest du zurück zu dem, was wirklich deins ist.
1:1 Coaching für Frauen / FLINTA* mit Migrationsgeschichte.
Ein Raum, in dem du nichts erklären oder rechtfertigen musst.
KENNST DU DAS?
Du funktionierst. Du passt dich an. Du lieferst.
Du weißt, was von dir erwartet wird. Aber nicht mehr, was du selbst willst.
Du navigierst zwischen verschiedenen Welten und kommst in keiner davon ganz an.
Ein unruhiges Gefühl, eine leise Stimme in dir sagt: „Irgendwie fühlt es sich nicht richtig an."
Vielleicht zeigt es sich im Job, wo du wieder nicht gehört wurdest.
Vielleicht in einer Führungsrolle, in der du nicht mehr weißt, wie du dabei du selbst bleibst.
Vielleicht wenn du vor einer Entscheidung stehst und merkst, dass du gar nicht mehr weißt, was du selbst willst.
Du musst das nicht alleine tragen.
Und du musst es mir gegenüber nicht erklären.
Ich kenne die Zerrissenheit, die entsteht, wenn man zwischen Kulturen, Erwartungen und Identitäten lebt, aus eigener Erfahrung.
Vielleicht hast du schon Räume ausprobiert, in denen du dich am Ende noch weniger gesehen gefühlt hast.
Das gehört nicht zu dir, es gehört zu dem Raum.
Du musst hier nichts übersetzen, nichts kleiner machen, nichts weglassen.
Unsere Arbeit ist mehrsprachig, rassismuskritisch, systemisch und kulturell sensibel.
Nicht als Zusatz — sondern als Grundlage.
WAS NACH UNSERE ARBEIT ANDERS IST
Eine Veränderung, die bleibt.
Klientinnen beschreiben nach unserem Coaching ein klareres Bild davon:
wer sie sind, jenseits von Rollen und Erwartungen. Mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit bei herausfordernde Situationen.
was sie wirklich wollen und wie sie sich positionieren: im Beruf, in Beziehungen, in der Gesellschaft.
wie sie Schritt für Schritt ihre Ziele erreichen, mit konkretem Plan.
was zu tun ist, wenn der innere Widerstand wieder laut wird.
Das ist keine schnelle Lösung.
Es ist eine nachhaltige Veränderung, die der Coaching-Prozess möglich macht.
SO SIEHT UNSERE ZUSAMMENARBEIT AUS
Wir beginnen mit einem kostenlosen unverbindlichen Kennenlerngespräch (30 Min.). Du erzählst mir, was dich bewegt. Ich höre zu, ohne zu bewerten. Gemeinsam schauen wir, ob eine Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Wenn wir beide ja sagen, gestalten wir den Prozess nach deinem Tempo, mit Sitzungen im Abstand von etwa zwei bis vier Wochen, du bekommst deine individuelle Worksheets mit Impulsen und kleinen Aufgaben dazwischen.
Am Ende bekommst du eine Zusammenfassung deiner Coaching-Reise und optional eine kostenfreie Follow-up-Sitzung nach drei bis sechs Monaten, um zu sehen, wie das Erarbeitete in deinem Alltag weiterlebt.
Du entscheidest, ob du flexibel Einzelstunden buchst oder ein Paket wählst.
Wenn du im Prozess merkst, dass du mehr brauchst, kannst du jederzeit wechseln.
Das ZHAO-Framework
Neben dem systemischen Ansatz orientiert sich meine Arbeit an den Ethikkodex und Kompetenzstandards der International Coaching Federation (ICF).
Das von mir entwickelte ZHAO-Framework bildet dabei das Kern meiner Angebote: ein methodischer Ansatz, der systemisches Coaching mit den Themen wie Herkunft, Identität, Selbstbestimmung verbindet und eine klare Struktur für nachhaltige persönliche und berufliche Entwicklung bietet.
Zoom In & Out
Honor
Awareness
Ownership
Wir richten den Blick nach innen, um persönliche Werte, Stärken und Prägungen zu erkennen, und nach außen, um die Wirkung eigener (unbewusste) Muster zu entdecken und zu verstehen.
Wir würdigen die eigene Geschichte, Herkunft und Identität bewusst, finden Stärke und Ressourcen in der individuellen Geschichte und nutzen sie als Basis für Selbstvertrauen und authentische berufliche Präsenz.
Wir identifizieren hinderliche Überzeugungen und Glaubenssätze, gesellschaftliche Zuschreibungen und strukturelle Barrieren. Dieses Bewusstsein schafft Handlungsoptionen und stärkt die berufliche Resilienz.
Wir entwickeln gemeinsam eine klare Strategie für deine berufliche und persönliche Weiterentwicklung.
Du übernimmst Verantwortung für deine Entscheidungen und wir übersetzen deine Ziele in konkrete, machbare Schritte.
DEINE INVESTITION
Coaching ist eine Investition in dich — in Klarheit, in Handlungsfähigkeit, in das, was danach möglich wird.
Einzelstunde
60 Min.
3er-Paket
3 x 60 Min.
6er-Paket
6 x 60 Min.
10er-Paket
10 x 60 Min.
250 €
inkl. MwSt.
675 €
225 €/ h · inkl. MwSt.
1230 €
205 €/h · inkl. MwSt.
1950 €
195 €/h · inkl. MwSt.
Wenn dein Unternehmen die Investition übernimmt, gelten andere Konditionen — sprich mich gerne an.
Finanzielle Hürden müssen kein Hindernis sein. Melde dich, wir schauen gemeinsam, was möglich ist.
Ob meine Begleitung sinnvoll für dich ist?
Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden!
Zur Einordnung: Coaching ist kein therapeutisches Angebot. Meine Arbeit ist zukunfts- und lösungsorientiert und eignet sich für Menschen, die neue Perspektiven gewinnen und eigene Lösung für nachhaltige Veränderung entwickeln wollen.
Klientinnen-Testimonials
Über mich
Als Frau mit chinesischen Wurzeln, die zwischen zwei Kulturen aufgewachsen ist, kenne ich aus eigener Erfahrung, was Anpassung kostet.
Als systemische Coach unterstütze ich Frauen / FLINTA* mit Migrationsgeschichte dabei, ihre inneren Ressourcen zu stärken, durch Rassismus- und Diskriminierungserfahrungen geprägte Muster zu reflektieren und ihren Weg zu mehr Sichtbarkeit, Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung zu gestalten.
